| Kategoria / category: |
| Ryby |
| składniki: |
| filety z suma morskiego czosnek słodka papryka ostra papryka pomidory cebula zielone banany masło orzechowe olej lub oliwa kmin sól Potrzebujesz sprawdzonych produktówDelikatesy z Natury - sklep ze zdrową żywnością - 5% rabatu na zakupy. Szeroki wybór produktów ekologicznych najwyższej jakości, suplementów diety, kosmetyki naturalne, środki czystości w atrakcyjnych cenach. |
| przygotowanie: |
| Filety z suma morskiego pokroić na mniejsze kawałki, lekko posolić. Czosnek zmiksować z kminem i solą. Skropić tym rybę, wymieszać, przykryć i odstawić. W międzyczasie przygotować sofrito: Banany obrać ze skórki, pokroić byle jak. |