| Kategoria / category: |
| różne |
| składniki: |
| soczewica kaszka bulgur cebula czarny kmin (czarnuszka) naturalny jogurt typu greckiego oliwa sól pieprz sałatka: Potrzebujesz sprawdzonych produktówDelikatesy z Natury - sklep ze zdrową żywnością - 5% rabatu na zakupy. Szeroki wybór produktów ekologicznych najwyższej jakości, suplementów diety, kosmetyki naturalne, środki czystości w atrakcyjnych cenach. |
| przygotowanie: |
| Cebulę dość drobno posiekać i zrumienić na oliwie z dodatkiem czarnego mielonego kminu. Dorzucić przepłukaną na sicie soczewicę, wlać trochę wody, posolić, popieprzyć, gotować do miękkości (ok. 20 min.). Pod koniec gotowania dodać kaszkę bulgur, przykryć i gotować, aż kaszka wchłonie całą wodę. Cebulę pokroić w półplastry, zrumienić na oliwie. Przygotować sałatkę: Na patelni, bez tłuszczu, zrumienić orzeszki pini. Podawać z naturalnym jogurtem. |